Taula de continguts:

Les mongetes són cetològiques?
Les mongetes són cetològiques?
Anonim

Cgrons Els cigrons rostits poden ser un aperitiu de moda preferit, però probablement no encaixaran amb el keto. Una ració de ½ tassa conté gairebé 13 g de carbohidrats nets.

Quines mongetes són compatibles amb el ceto?

Mongetes cetològiques

En una dieta cetològica estricta, la millor opció per als fesols és triar entre mongetes verdes o soja negra Tot i que normalment es preparen les mongetes verdes més semblant a una verdura que a una mongeta, la soja negra és una bona alternativa a altres mongetes més amidonades en sopes, salses de mongetes, mongetes fregides o altres receptes.

Pots menjar garbanzo amb una dieta baixa en carbohidrats?

Plenes de proteïnes i fibra, els fesols són una opció nutritiva per a les persones que segueixen la majoria de tipus de dietes. Tanmateix, ells i altres llegums com els cigrons i les llenties són també rics en hidrats de carboni. Menja'ls amb moderació quan segueixes una dieta baixa en carbohidrats.

Es permet l'hummus a la dieta ceto?

El hummus definitivament pot formar part de la vostra dieta keto, però només una o dues porcions poden gastar ràpidament una part important de la vostra assignació diària de carbohidrats. Si menges hummus, voldràs limitar-te a una petita quantitat, potser només 2-4 cullerades (30-60 grams), que proporcionen entre 4 i 8 grams de carbohidrats nets.

Per què els cigrons són dolents per a tu?

La gent no hauria de menjar cigrons crus ni altres llegums crus, ja que contenen toxines i substàncies difícils de digerir Fins i tot els cigrons cuits tenen sucres complexos que poden ser difícils de digerir i provocar gasos intestinals i molèsties. Introdueix els llegums a la dieta lentament perquè el cos s'hi acostumi.

Recomanat: